Svi mi želimo da se osećamo bolje i izgledamo najbolje moguće. Ali, koliko puta nedeljno zaista treba da vežbamo da bismo dostigli svoje ciljeve? Da li je dovoljno tri puta nedeljno ili je potrebna svakodnevna rutina? Svako telo je jedinstveno, i zato personalizovani planovi vežbanja mogu napraviti razliku između stagnacije i uspeha. Naći pravi balans … Read more