Kako se sve više ljudi okreće pilatesu kao metodi vežbanja koja afirmiše zdravija tela i mirnije umove, važno je razumeti njegove brojne koristi. Pilates nije samo fizička aktivnost – to je način da povežete telo i um, steknete veću kontrolu nad svojim pokretima i unapredite svoje ukupno zdravlje. Dok se neki odlučuju za pilates radi … Read more