Da li vam zaista trebaju posebne patike za teretanu? Da, i to ne bilo koje, jer kada zakoračite u teretanu i krenete na sprave, obuća koju nosite tada, može odlučiti hoćete li pravilno raditi vežbe i napredovati, ili izaći sa treninga sa nekim novim problemom – bolom ili povredom. Zato je izbor patika za teretanu … Read more
Oznaka: teretana
Svi mi želimo da se osećamo bolje i izgledamo najbolje moguće. Ali, koliko puta nedeljno zaista treba da vežbamo da bismo dostigli svoje ciljeve? Da li je dovoljno tri puta nedeljno ili je potrebna svakodnevna rutina? Svako telo je jedinstveno, i zato personalizovani planovi vežbanja mogu napraviti razliku između stagnacije i uspeha. Naći pravi balans … Read more