Kako smršati bez dijete? Zdravi načini za gubitak kilograma

Koliko puta ste se našli u potrazi za savršenim načinom za gubitak težine, a da pri tom ne morate proći kroz iscrpljujuće dijete? Prirodni načini mršavljenja mogu biti prijatniji, održiviji i mnogo zdraviji. Počinje sa usvajanjem novih, zdravih navika koje postaju deo vašeg svakodnevnog života. Sećam se dana kada sam shvatila da rigidne dijete nisu … Read more

Autofagija jelovnik – Saveti za pravilno kombinovanje namirnica

U trenutku kada osećate da vam je telo preplavljeno toksinima, a energija na minimumu, važno je napraviti promene. Verujem da smo svi ponekad bili u toj situaciji, kada nas umor i loša ishrana teraju da preispitujemo svoje životne navike. Uvođenje autofagija jelovnika može biti ključni korak ka revitalizaciji tela i duha. Prirodni proces autofagije, koji … Read more